3501. Preventie van pijnklachten door PC-gebruik

Meer doen met minder klikken

Inhoud

Inleiding

Heel wat mensen hebben pijnklachten aan het einde van een werkdag op PC. Een ergonomische werkplek is een ding, maar ik heb aan de lijve ondervonden dat dit niet voldoende is. In de afgelopen 20 jaar ben ik mijn manier van werken stap voor stap om gaan bouwen om pijnvrij van mijn weekends te genieten en meer voldoening te halen uit mijn werk. Ik geef je graag de kans om hiermee kennis te maken tijdens deze sessie.

Inhoud

RSI- Repetitive Strain Injury - Muisarm

  • Een paar cijfers. 
  • Oorzaken.
  • Inrichting en optionele hardware.

Waardoor klikken we zoveel op kantoor

  • Veel submappen.
  • Veel dubbelwerk.
  • Veel zoeken/niet zo handige communicatie.

Onze eigen kliks verminderen

  • Gebruik van pins.
  • Gebruik van sneltoetsen (en hoe leer je jezelf dat aan?).
  • Voorbeelden van het verminderen van kliks bij rapportering en evaluatie.

Anderen helpen kliks verminderen

Wat kunnen wij doen om anderen het leven makkelijker te maken (zodat ze hopelijk ook het onze willen vergemakkelijken).

 

Resultaat

Na deze sessie zal je alvast een aantal kliks minder doen iedere dag.

Deze zal je met plezier ook met leerlingen gaan delen.

Je zal ook inzcht krijgen in wat je verder kan doen om het aantal kliks verder terug te dringen.

Voorkennis

Verplichte kennis

Deze sessie wordt opgebouwd vanuit het werken op Windows met Microsoft 365. Ze is dus niet geschikt voor wie uitsluitend op Mac of met Google Workspace werkt.

Meegenomen kennis

Wie zelf last heeft van pijn in de hand, arm of schouder zal hier extra uit kunnen halen!

Lesmateriaal

Hand-outs van presentatie

Interessant voor

  • Iedereen
Uit:
  • Alle onderwijstypes

Thema's

  • Microsoft
  • Zorg
  • ICT-beleid

Tijdstip

Dag 3 Tijdslot 5 (15.02 19:00 - 21:00)
Kostprijs: € 48
Er zijn 20 plaatsen waarvan er 0 bezet zijn.
Voor deze sessie wil ik me graag

Vorm

Online hands-on workshop

Bereid je goed voor!

Zorg ervoor dat je werkt op een PC waarop MS365 is geïnstalleerd.

Lesgever

Sara Borremans
Lees meer over de expertise van Sara.


Korte titel : Preventie pijnklachten #ZG #MS

Deze pagina werd al 95 keer bekeken